怀孕了感冒怎么办怀孕了感冒怎么办鼻塞流鼻涕头疼( 三 ) _经验知识

@ 搓手：对搓两手大鱼际（手拇指根部），直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。可促进血液循环，强化身体新陈代谢，增强体质，加速感冒痊愈并预防感冒。
@ ***鼻翼：两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返***鼻翼两侧。每日上下午各***15-30次，以局部红热为宜。可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。
早预防更安心
“未雨绸缪”才是不感冒、不吃药的根本之道！为了练就“金刚”之躯，孕妈妈从孕前就应该开始加强身体锻炼，提高自身免疫力，以增强抗病能力；孕期也应该坚持适量适度的运动，为健康加油！
孕早期，可以每日保证一定的“空气浴”、“阳光浴”以及“温水浴” 。新鲜的空气和充足的阳光对呼吸系统以及皮肤感受器均有良好的***作用，通过机体的体温调节促进新陈代谢，增强心血管及神经系统的活力，保持机体的健康。同时，阳光中的紫外线对病毒有杀伤力，可起到消毒的作用。利用身体与水的接触，以及两者之间的温差***机体，也可促进新陈代谢达到锻炼的目的。
在秋冬感冒易发时节，尽量避免出现在公共场合；同时家中经常保持空气流通以利于驱散病毒；饮食中多食用富含维生素C的食物，增强机体抵抗力。
如果在怀孕期间患感冒，什么方式应对较有效？感冒发烧是生活中的常见疾病，在秋冬季节身体虚弱的人，稍不慎就会患上感冒发烧，这些疾病是非常让人困扰的，因为虽不是什么大病，却非常让人难受，消耗人的精力。一旦患上这些疾病，就很难工作或是娱乐了，一般时间也比较长，感冒发烧都需要一两个礼拜才能痊愈，如果怀孕期间孕妇患上了感冒，那是非常危险的，因为孕妇的身体比正常人是要虚弱的，如果患上感冒一定要尽快就医，避免引起流产等其他严重后果。
一、注意休息
孕妇在怀孕期间由于各类激素水平的变化，所以身体就会十分虚弱，免疫力比较低下，很容易被病毒入侵，从而患病，如果孕妇在怀孕期间还干家务，那么过度劳累会让孕妇的身体变得更差，如果患上感冒之后还做家务活，会使疾病加重，伤害身体。所以孕妇在怀孕期间一定要注意休息，让身体得到充分的休息。提高免疫力这样才能更好的对抗疾病。
二、少接触其他人
孕妇如果已经感冒了，那就要少去人群多的地方，因为环境中的成分比较复杂。如果孕妇已经感冒了，身体是十分虚弱的，再去接触人群有可能会被传染上其他的疾病，所以只需要在家中静养，经常开窗通风，让室内的空气新鲜，不可因为感冒了害怕寒冷就一直不开窗，这样对身体也是有害的。
三、多吃水果蔬菜，提高免疫力
如果孕妇感冒的症状较轻，那么可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，提高免疫力。大家都知道孕期是不能胡乱吃药的，对腹中胎儿的发育非常不好，所以孕期如果感冒尽量不要吃药，人体自身有抗体可以抵抗感冒病毒，如果症状较轻，那么多运动，多吃新鲜水果蔬菜，充分休息一两周也就可治愈了。
怀孕中期遭遇了感冒，怎样才能快速让自己康复？怀孕中期遭遇了感冒，怎样才能快速让自己康复？
众所周知，孕妇怀孕后，为了确保腹部胎儿的健康发展，它必须谨慎，特别是一些药品。然而，怀孕时，孕妇的抵抗会下降，身体会削弱，很容易感冒。前三个月的胚胎发育严格被禁止吃冷医学，那么，孕妇会感冒吗？萝卜分别含有各种营养素和人体中的元素，分别是维生素A，蛋白质，纤维素，钙，钾等。此外，萝卜还含有胡萝卜素和一些糖。较重要的是，萝卜含有大量的维生素C，这对于固化感冒非常有效。当孕妇感冒时，他们可以炖萝卜和姜，或者萝卜汁和生姜汁混合在一起，然后用热水喝醉。富含维生素C和姜在萝卜中的丰富效果将使寒冷恢复。

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