【如何减腿 如何减腿上的赘肉较有效的方法】15、你好，试试我的方法吧，我觉得我的这个方法是比较管用的，因为我的腿就是利用这样的方法瘦下来的1每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟2躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下左腿抬起 。
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