14、月子餐西红柿炖牛肉做法 西红柿炖牛肉的材料牛腩200克，西红柿1个，土豆1个，香菜少许，八角2枚，花椒1小勺，葱2段，姜粉1小勺，生抽3汤勺，盐少许，料酒2汤勺，生抽少许牛肉洗干净，切大块，西红柿去蒂切块加热锅中 。
15、牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，经常食用能提高机体抗病能力，能催乳下奶，对产后妈妈们在补充失血和修复组织等方面特别适宜1西湖牛肉羹 这个鼎鼎大名的汤，想必大家都知道汤鲜味美，浓而不稠 。
16、芋头炖牛肉的做法芋头的做法有很多种，它既可以单独作为主要食材进行烹饪，也可以与其他的食材一起烹饪，尤其是将芋头与肉类一起搭配而食，将芋头的软糯与肉类的香腻融合在一起，那滋味是无法用言语表达出来的，这里为大家 。
17、坐月子的话，较好不要吃牛肉，因为牛肉的***性比较大，不利于奶水恢复，如果出了月子以后想吃的话，是可以适当吃一些的，因为牛肉的营养还是比较高的 。
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