产妇食谱大全及做法大全2小白菜炒木耳 清热去火 减肥瘦身 小白菜300克木耳10克白糖14小勺醋12小勺盐18小勺生抽1大勺 黑木耳中含有丰富的铁 ， 可有效地辅助治疗由于缺铁引起的孕期缺铁性贫血孕产妇可适量进食黑木耳 ， 但也不 。
5月子餐切忌盲目的进补 ， 如果盲目地进食补药和补品 ， 搞不好不仅不能帮助产后妈妈恢复身体 ， 还可能使产后妈妈出现便秘牙龈出血口气不好等不良症状月子餐的食谱介绍 月子餐要根据产妇的身体恢复情况和个人体质等具体情况 。
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