产后饮食需要清淡，多喝下奶的汤水，注意多休息，保持良好的心态其实很多产妇产后奶水是很多的，会出现涨奶的情况，但是因为乳腺堵塞的问题，导致奶水没有办法流出这个时候可以找催奶师催奶，自己也可以吃一些通乳的食物产 。
女性在分娩之后，除了需要调理自身身体之外，还要多注意食用以下食物来催乳，促使自己可以更好的母乳喂养丝瓜，通调***气血，催乳和开胃化痰茭白，通乳效果明显豌豆，通乳汤水产妇吃什么奶水多？对于产妇而言，在分娩 。
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较好不要控制，防止产生条件反射而奶水退回宝宝小，可能喝得少，可以挤出奶让你的爱人喝，也可以控制饮食，减少营养丰富的食物量，减少蛋白质食物量 。
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