1阿胶如今市面上的阿胶非常多，由于营养价值丰富而受到人们的喜爱对于孕妇来说，阿胶含有丰富的蛋白质，能给孕妇补充一定的营养成分，同时还有安胎的功效，对于先兆流产的孕妇还有一定的保胎功效2蜂蜜很多孕妈妈容易 。
因此，专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果，每天的摄取量较好不低于85毫克2蜂蜜促进睡眠并预防便秘 在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量较高如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之 。
它是一种货真价实的迷你食品，并且会忠实地保证你一天的血糖平稳精力充沛5柑橘 尽管柑橘类的水果里90%都是水分，但其中仍然富含维生素C叶酸和大量的纤维能帮助你保持体力，防止因缺水造成的疲劳6香蕉 香蕉可以 。
【孕妇食品 孕妇食品食谱大全】
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