产妇不要吃凉的冬西，各种蔬菜要煮熟的吃特别强调生姜生蒜生葱不能吃天热的时候不能开空调，如果开空调温度太凉了，对产妇身体不好结语正如医生所言，现在时兴的是科学坐月子，除了一些过于寒凉或过于大补的食物 。

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对于妈妈来说，产后身体丢失一部分血液，需要及时补充生殖器官发生损伤，需要修复宝宝吃奶，需要大量分泌乳汁根据这些生理特点，在月子期间，妈妈可多吃些肉蛋鱼等食品但油腻的食物食用过多还会导致妈妈肥胖，宜搭配 。

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