2020雨水要注意什么有什么讲究和习俗( 二 ) _有什么

2、雨水仍然是早春节气，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜于做过于激烈的运动,以便让肝气慢慢和缓的上升,避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气-下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可做些散步、打太极拳等较轻松的运动。
3、雨水节气，饮食调节是根据春季气候转暖,早晚较冷.风邪渐增常见口舌干燥现象为此我们宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。可多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好，可做成莲子粥、山药粥、红枣粥等。此季节，我们应少吃羊肉等温热之品。
4、精神上，还应注意清心寡欲，不妄劳作，以养元气。

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4.2020年雨水节气不能做什么1、雨水忌讳无雨
在古时，人们都是看天吃饭。雨水是农民盼望老天恩赐的礼物。春天里，绵绵密密的雨水表示今年将是丰收的一年，所以雨水这天忌讳无雨。谚语说：“雨水不落，下秧无着。”雨水不下雨，下秧就没有着落了。
2、雨水尽量少同房
【2020雨水要注意什么有什么讲究和习俗】雨水节气中，降水增多，很多可能造成连日阴雨连绵。连绵的阴雨天气里，因缺乏光照，会导致湿气较重。金代著名医家刘完素在《宣明方论》中指出：“湿气先伤人之阳气。”因此，雨天性爱容易损伤男性肾阳气。尤其一些原本体质较弱，平时有腰疼、黑眼圈问题的男性，在雨天性爱可能损耗肾气，导致腰膝酸软、脸色苍白、头晕等问题。

2020雨水要注意什么 有什么讲究和习俗( 二 )

2020雨水要注意什么有什么讲究和习俗( 二 )