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5、产妇由于生产时的流血会流失大量营养，吃虾可以帮助产妇补充营养元素，促进产妇的产后恢复虾富含蛋白质，产妇产后流失营养元素，容易导致身体免疫力下降，容易生病吃虾有助于产妇补充优质蛋白，提高免疫力，增强抵抗力，有助；产妇可以吃虾产后做月子期间，像虾牛肉鱼鸡肉这类高蛋白食物都是可以吃的，由于产后需要哺乳，一般建议要多喝汤，多吃有营养的高蛋白食物不用担心吃虾会影响其他的不适，有的老观点说吃虾可能会引起孩子过敏的；产妇产后身体虚弱，经常会感觉胃口不佳，食欲不振虾味道鲜美独特，容易引起产妇注意产妇食用虾有利于改善胃口，增进食欲虾含有丰富的钾元素，产妇吃虾，可以补充钾元素，有助于产妇保持体内的酸碱平衡虾还富含烟酸 。
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