月子餐主要以排净恶露，修复组织，增强体质，增强体质为主的食物1要富含蛋白质，早餐里面可以多补充优质动物蛋白质，适量饮用牛奶豆类鸡鱼瘦肉动物肝等一般每天摄入9095克蛋白质就可以了2粗粮和细粮都 。
现在新时代新思想了，坐月子不再是老一套，老母鸡汤较神圣，追求大鱼大肉，大荤大油，认为产妇多吃肉多喝肉汤较补身子的年代聊现在女性坐月子，开始讲究荤素搭配，营养均衡，注重科学坐月子那么，月子餐有哪些推荐呢1 。
【月子餐早餐 月子早餐食谱大全】产妇月子期间是较关键的，月子期间的饮食不仅要保证营养，也不要吃太多，荤素搭配，少吃多餐较好，今天要推荐的就是月子餐食谱大全，这些都是较适合产妇吃的月子餐，营养健康，现在就将月子餐的做法教给大家月子餐食谱大全 。
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