2、产后新妈妈一定不要盲目的进补，尤其是中药，我们常说“是药三分毒，”中药虽好，但是用的不恰当也会变成“毒药”，并不是人人都适合进行中药调理坐月子上火时要注意多补充水分，大量饮水可以促进体内的新陈代谢，通润肠道 。
【坐月子上火 坐月子上火吃什么】3、有化湿健肺消食开胃补充营养的功效，有助于身体恢复清热润肺 产妇在坐月子时活动空间小，还要照顾新生儿，很容易出现上火嗓子干哑等问题，适量食用清补凉，在里面加入雪梨枇杷等可以润肺的食材，或者加入莲子百合等 。
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