小满节气的由来( 二 ) _小满

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小满时节，农作物开始成熟
预示着夏收即将开始
“
小满物满盈，小麦快长成。
大地色彩多，青黄绿白红。
———农谚
”

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麦子黄澄澄
桑叶绿油油
榴花红艳艳
可谓是美不胜收

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小满这天
各地有着独具特色的习俗
“祭车神”

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在相关的传说里
二车神是一条白龙
在小满时节
人们在水车上放上鱼肉、香烛等物品祭拜
在祭品中会有一杯白水
祭拜时将白水泼入田中
有祝福水砚涌旺的意思

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“祭蚕”

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江浙一带在小满节气期间有“祈蚕节”
南方女织的原料以蚕丝为主
古代把蚕视作“天物”
为了祈求“天物”的宽恕
和养蚕有个好的收成
人们在农历四月放蚕时节举行祈蚕节

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“小满动三车”

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三车指的是水车、油车和丝车
农田里，农民忙着踏水车翻水
油菜田里，油车正在收割油菜籽
桑田旁，养蚕人家忙着摇动丝车缫丝
饱满的粮食、喷香的菜籽油、精美的丝绸
...
收获的季节就要来了

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夏季是阳气最盛的时期
小满时节
我们要调整日常饮食起居
注意除湿和祛火

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小满后气温不断升高
因暑、湿气候的影响
易导致脾胃正气不足、胃肠功能紊乱
失眠、口舌生疮
食欲不振、口腔溃疡都时有发生

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苦菜当令
小满养生
向来推崇“苦菜当令”
包括苦菜、苦瓜、蒲公英等
苦菜久服，能够安心益气、轻身耐老
医学上多用苦菜来治疗热症
古人还用它醒酒

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健脾养胃
汤、羹、汁等
清淡而又能促进食欲
同时方便消化
小满时节，可以多吃些

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调适心情，怡养心性
小满时节要保持平和的心态
以防情绪剧烈波动后
引发高血压、脑血管意外等心脑血管病

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此时可参与一些户外活动
如下棋、钓鱼等可怡养性情
也可晨练
以散步、慢跑、打太极拳等为宜

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夏至未至、小满未满
小满时节
万物生气盎然
却又从容不迫
【小满节气的由来】静静地等待着成熟的那一天