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当我们面对职场压力时，可能不由自主就释放出许多消极的情绪，强烈的情绪反应，其实是人的本能，但在职场里，要学会控制自己的情绪，有效的情绪管理是情商的体现当你在职场里面临冲突或碰到让自己很不满意的结果时，先深；随意的沟通交流，没有任何的压力三是让自己的工作更充实，或加强体育锻炼，让自己的身体可以在劳累之后，把不好的情绪一并带走另外，有兴趣的话，可以去参加志愿者活动，向弱势群体或为公益活动奉献自己的爱心，也可以去 。
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