【月子失眠 产妇坐月子失眠】坐月子睡不着是什么原因呢产后激素的改变会对身体有一定的影响，甚至会引起神经调节紊乱造成失眠的问题因为频繁的喂养宝宝而导致睡眠规律被打乱，难以入睡产后情绪易焦虑加上育儿中的各种问题，身份的转变，各种压力袭来 。
这类食物的安定神经和睡眠改善作用不可小视其实牛奶芝麻豆类等都是钙质含量丰富的食物，可以考虑添加到月子食谱中3产后睡眠不足不利体型恢复 一产后多睡觉好处多多 刚做了新妈妈的人要注意了，美国哈佛大学医学院 。
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