产妇月子餐以清淡营养容易消化为主生产之后由于身体比较虚弱，在选择食物时要循序渐进，避免过早的吃难以消化的食物在产后初期，以温热粥类为主，比如青菜粥小米山药粥可以添加富含膳食纤维的玉米粗粮，能缓解产后 。
月子餐的注意事项 月子餐的科学合理搭配对于产妇产后的身体恢复有着非常重要的意义在坐月子期间，产妇除了好好休息之外，较重要的也是好好地通过饮食来调理身体，补充身体营养，促进身体的尽快恢复那么，产妇在食用月子餐时 。
【产妇月子餐怎么做 产妇的月子餐月子食谱及做法】我跟我表妹的月嫂是同一个，她经验很丰富，第二个月的月子是老公和家人照顾，她就分享了月子食谱给我们，内容如下产妇月子餐参考菜谱 一，汤类 1 产后排名周 番茄蛋汤，萝卜小排汤，火腿黑鱼汤，肉糜豆腐汤冬瓜 。
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