14、女性在月子期间适当的吃红薯的话能够避免产后便秘出现，同时这种粗粮还富含丰富的糖类和纤维素，可以为产后妈妈的身体补充营养，并且不但可以促进产后恢复还能预防疾病建议你适当的吃一些，同时也应吃一些其它营养丰富的食物 。
15、月子里是可以吃红薯的，但是吃红薯要适量，不能大量的吃红薯因为在怀孕的时候由于***增大，压迫到直肠，在怀孕的时候，很多女性就会便秘在产后吃红薯，因为红薯富含纤维素，吃了之后可以促进肠蠕动，有助于改善产后的便秘 。
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