冬天怎么预防感冒冬天怎么预防感冒的发生( 三 ) _经验知识

方法：鲫鱼1条去鳞洗净后，加泡过的乌豆2两、花生2两和陈皮1片，慢火煲1小时即可。
冬天如何预防感冒？冬季预防感冒的方法有：一、多运动，运动量和运动以身体发热、微觉出汗为好，气候好的情况下在室外活动，气候不好的情况下在室内，贵在坚持。二、勤洗手，接触感染是伤风感冒的重要途径。养成常常洗手的习惯，没有温水就用冷水洗。三、常泡脚，洗脚能够推进血液循环，另外用40℃-50℃的水泡脚15分钟，洗脚时可以多用手***脚底。四、勤通风，封闭的环境，更容易细菌繁殖，尽量少用空调，要留心通风。五、多吃蔬菜和水果。维生素C有避免一般伤风的作用，多食用新鲜的蔬菜和水果。可以增强免疫力。六、多按脸部，两手对搓掌心热后***脸部三分钟，能够有效避免感冒。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
冬天怎样预防感冒冬天预防感冒，我认为可以做到以下几点。
1.首先是出门在外一定要戴口罩，少去人流密集的地方，这样就可以极大程度的预防外界对自己传染感冒的风险，那么回到家中也要勤洗手，开窗通风来帮助家里空气流通，减少致病菌对身体的危害。
2.日常生活中一定要注意防寒保暖，冬天寒冷，在南方一般冬天都会有零下几度，在北方就更冷了，可能冬天有零下几十度，一定要多穿毛衣，羽绒服等防寒保暖的服饰。
3.除了以上需要注意的点，更需要注意的就是如果可以的话要经常锻炼身体，这样是可以增加自身抵抗力的，也可以防止感冒的发生。
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冬天怎么预防感冒 冬天怎么预防感冒的发生( 三 )

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