可以的，但不宜多吃，产妇月子里除辣椒大蒜韭菜蒜苔蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康 。
坐月子能吃烤红薯吗 坐月子的女性能吃烤红薯地瓜又称红薯山芋，含有约25%的淀粉约1%的蛋白质微量的脂肪多种矿物质和维生素丰富的食物纤维以及糖类物质，因此它在补充人体维生素和能量帮助人体消化通便宽肠等 。
坐月子期间吃红薯的好处如下1营养均衡 红薯具有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，其中含有大量的维生素淀粉纤维素10余种微量元素和亚油酸等营养成分，可以有效补充产妇在生产期间所亏损的营养，同时搭配 。
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