2、鸡蛋羹的做法 步骤step 1 材料准备好鸡蛋打散，调入食盐拌匀 步骤step 2 兑入150克凉开水拌匀，倒入另一个碗中，滤去蛋筋和浮沫 步骤step 3 将虑好的蛋液倒入容器中，盖上保鲜膜，用牙签戳几个小孔 步骤step 4 锅 。
3、哺乳期期间的饮食需要注意的是，不要吃辛辣***的食物，不要吃生冷硬的食物，吃容易消化吸收的食物多吃汤汤水水，下奶的食物就可以了 。
【产妇鸡蛋羹 产妇鸡蛋羹可以放糖吗】4、1 鲜鸡蛋四个2 加入与鸡蛋同量的清水和两克盐，打开至均匀喜欢吃嫩一点的可以多加一点儿水3 将打均匀的蛋液过细纱网，滤去蛋液中的絮状物这一步很重要，决定着蛋羹是否丝滑细腻没有细纱网也可以用屉布 。
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