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产后恢复巧吃五种水果1 滋补水果苹果 营养价值苹果含有丰富的苹果酸鞣酸维生素果胶及矿物质其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠健胃生津开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳苹果还能降低 。
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可以选择性吃剖宫产后的妈妈，身上会留下伤疤，手术刀口也很疼痛，食欲可能会受到影响一些水果性温且有助于润肠，使因麻醉而停止蠕动的胃肠道恢复正常运作，预防便秘，助开胃另外，水果含丰富的维生素矿物质纤维素 。
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