3、说起气血不足，虽然这个是中医的一种看法，但是对人的影响是比较大的一般气血不足在女性中比较常见，如果女性出现气血不足的话，通常脸色比较憔悴，而且整个人也特别的疲惫如果人们轻微的气血不足，可以通过饮食来进行调 。
4、可以根据病情服用补气益血类的补中益气汤和十全大补汤等把气血直接提升起来多吃健脾养胃易于消化的食物，增益脾肾功能和气血的化生另外气血不足的调理还是要适当的运动，补气血的时候还要记得补肾先天之气，这样脾胃的 。

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5、那么，当气血不足出现时，应该如何进行调理呢中医调理 这是一种中医提出的说法，自然有中医调理的方式首先要做的是调理脾胃，因为脾胃是气血生化之源，血液经过脾胃后转化为气血这时要多吃山药薏米南瓜等健脾益胃的 。
6、中医上认为气血不足的原因一是，生成不足，平常的饮食缺乏营养，个人吸收不好二是，流失过多，身体损伤，女性月经流血过多等症状较轻的建议吃些阿胶大枣蜂蜜龙眼肉等补气血的食物进行调补适量的饮用养生干红 。

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