这个主要是多吃肝脏，心肝肺多吃点，蔬菜蔬菜多吃一点然后平常多运动这个以慢跑或者说健步走或者是一些拉伸运动为主，不要做剧烈的运动早点休息，不要熬夜，烟酒啊都要控制，尽量不要碰，这些都是具有衰老降低免疫力抵抗 。

• 如何换奶粉 如何换奶粉牌子给宝宝吃
• 产妇吃莲藕 产妇吃莲藕会不会回奶
• 坐月子吃什么 坐月子吃什么水果好
• 肾疾病 肾疾病时,药物排泄能力受损的程度
• 干咳吃什么药 孩子感冒干咳吃什么药
• 产妇吃香蕉 产妇吃香蕉会加重婴儿黄疸吗
• 腰肌劳损吃什么药 腰肌劳损用什么膏药好得较快
• 产妇吃菠菜 产妇吃菠菜是不是下奶的
• 线粒体疾病 线粒体疾病吃什么药
• 月子吃什么水果 出了月子吃什么水果