14、坐月子的鸡汤是把鸡洗净切成大块，然后放在水里不加盐也不加油，只是加18角和桂皮就可以了，大火烧开以后，然后小火慢炖，煮上两个小时以后才能喝 。
15、坐月子吃鸡的时候，可以适当放一些红色类补品在炖鸡的时候，放入一些红枣和枸杞都是比较好的，它能帮助宝宝的妈妈催乳，还能益气补血，起到调理身体的作用在这个时候，饮食要注意营养均衡，不要太单一，较好多吃一些容易 。
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