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产妇吃水果一定要吃多品种，只有吃两到三种以上的水果，才能够保证各种营养素包括微量元素维生素的摄入是合适的，尤其是对于维生素C的摄入量，对于产妇来说需要量比较大，可以多食用些草莓柑橘之类的水果产妇可以吃的 。
【产妇吃的水果 产妇吃的水果都要热水烫吗】产妇摄取的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用三红枣 红枣中含维C较多，还含有很多的葡萄糖和蛋白质中医认为，红枣是水果中 较好的补药，具有补脾活胃益气生津调整血脉和解百毒的作用 。
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