4、女人的身体永远都是自己的，对于任何一个人来说也是这样，身体是革命的本钱只有把自己的身体照顾得好，其她的事情才有可能做成功二坐月子不可洗头 都是这样，对于女性来讲坐月子的时候不能够洗头发，这是一个常识；新妈妈在坐月子期间，排名周不建议吃蔬菜水果，生冷的蔬菜水果会影响肠胃，还可能伤了牙齿在月子的第二周可以吃热性的蔬菜，月子第三周起吃水果，可食用的温性蔬菜和水果适合坐月子吃的蔬菜主要有芥蓝菜胡萝卜；坐月子的常识就是在月子期间要禁止同房和盆浴，而且要注意保暖，避免受凉感冒，同时在坐月子期间要饮食清淡营养，不能吃辛辣***的食物，而产后恢复主要是在产后42天复查彩超，看***收缩恢复情况，一般***收缩恢复正常，就没有；坐月子期间必须特别注意防止内脏下垂，因内脏下垂可能为所有妇女病及未老先衰的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善 。
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