怀孕一周的征兆怀孕一星期征兆( 二 ) _经验知识

5.疲劳和头晕
随着你的荷尔蒙的改变，它会给你的身体增加更多的压力。系统中黄体酮的增加也会破坏你的自然睡眠周期，使你容易疲劳。随着身体调整，为成长中的宝宝提供营养，你的血压也会随之改变。如果你的血糖下降会使你很快疲惫。
如果你的血压太低，会导致头晕或头晕。如果血糖下降很快，可能会导致晕厥。如果你已经注意到自己很容易变得头晕目眩或者头昏脑胀，那么重要的是保持零食的方便来提高你的血糖，并且从一个休息的位置起身时要小心，这样你就不会跌倒并且让自己受伤
6.体温升高
一周后怀孕的常见征兆之一是怀孕后基础体温会升高。
7.背痛或头痛
激素变化和血液产生增加的组合可以增加您在怀孕排名周开始头痛的风险。***肿胀和怀孕时体重的突然增加可能会对下背部造成压力，从而导致不适。
如果您担心自己可能怀孕，请尽量舒展或使用自然疗法来缓解您的不适，而不是在怀孕初期服用可能有危险的药物。
8.食物的渴望
你可能会发现自己渴望的食物，你可能不会正常吃，或发展一个压倒性的冲动吃特定的食物。你也可能会发现，你通常会消耗的食物突然间似乎没有任何解释没有吸引力。
9.食欲不振或便秘
黄体酮水平的增加可能导致身体比平时更慢地通过肠道移动食物。这会使得食物比平时更长时间地滞留在胃中，导致食欲不振和便秘发生得更频繁。保持水分的工作可以帮助减少与便秘相关的不适，而不用服用会增加妊娠并发症风险的药物。
10.情绪波动
激素的变化也可能导致情绪不稳定。这是另一个可能被误解为月经周期征兆的症状，因为许多女性在这段时间内都会出现情绪波动。这些情绪波动也可能伴随着不明原因的焦虑或抑郁症。
妊娠期进行Kegel训练，可以增强盆底肌肉弹性，让盆底肌应对怀孕后期与分娩时所造成的生理压力的准备，以减少因妊娠、分娩对盆底肌的伤害。应鼓励低危孕妇参加规律的盆底肌肉锻炼。国内有研究表明，Kegel运动建议应从孕16周后开始。跟着G动锻炼盆底肌，里面有详尽的盆底肌知识和科学的锻炼方案，坚持锻炼盆底肌可以加快顺产的第二产程，促进产后的恢复。

文章插图
早孕症状有哪些症状怀孕一周的时候，如果从受孕的那一刻算起的话胚胎已经在女性的***内着床发育了。这个时候的准妈妈已经可以出现一些早孕的症状了。其实怀孕一周的症状表现如果仔细观察的话已经有很多了。那么怀孕一周症状到底有哪些呢？不知道的看过来哦。
一、怀孕一周初期症状有哪些
1、***变大、变敏感
怀孕的早期征兆之一就是***敏感、胀痛，这是由于你的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与你经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种不适感在你怀孕3个月之后会有明显好转，这时，你的身体已经适应了孕期荷尔蒙的改变。
2、疲倦
你会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭吗?没有人确切地知道怀孕早期的疲劳是由什么引起的，不过，快速增加的孕酮(也叫黄体酮)水平可能会使你感到特别困倦。
一旦进入怀孕中期，你就会开始感到精力比孕早期更充沛了，但是到了怀孕的晚期，疲倦感通常会再次出现。因为，这时你的体重会大幅增加，而且孕期常见的不适反应也会影响你晚间的睡眠质量。
3、恶心或呕吐
如果你像大多数女性那样，孕吐大概在你受孕一个月之后才会出现。(少数幸运的女性在整个孕期都不会出现这种症状。不过，也有一部分女性在此之前，就会开始觉得恶心。孕吐，不仅仅出现在早晨，在中午或晚上都有可能发生。

怀孕一周的征兆 怀孕一星期征兆( 二 )

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