不过产妇坐月子喝牛奶也是需要注意的，通常在生产以后过两个星期在适量的喝牛奶，因为牛奶虽然营养较高，不过也同样属于不好消化的食物如果刚刚生产完就开始喝牛奶，很容易会产生腹部胀气，出现消化不良的症状；而且大量的研究表明，坐月子能喝牛奶，因为在人体代谢中需要大量的铁质，还需要糖脂肪和微量元素如果这些物质供应不足，就会感到困倦思想分散情绪抑郁易激动等情绪所以营养与情绪密切相关的，所以牛奶非常适合在坐 。
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