孕期一定要好好调理身体，吃DHA的话建议吃益生谷DHA#8964它特别添加了ARAALA叶黄素酯，适合中国孕妈妈的体质，而且没有难闻的鱼腥味，更好入口 。
而孕期的摄入需求量采用比较多的一个推荐量是每天300毫克DHA根据美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会的建议孕妇和哺乳期妈妈每天应该补充DHA大约300mg，这对妈妈和宝宝都有好处食物的选择应该集中在时间上在 。
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孕妇吃DHA的作用 1孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分特别是满5个月后的胎儿，如果人为地对胎儿的听觉视觉触觉进行***，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突，这就需要母体同时供给胎儿 。
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