孕妇钙片孕妇钙片什么时间服用效果较佳( 二 ) _经验知识

你好，很高兴为你解答建议孕妇要补钙，吃钙片，钙尔奇的不错，注意饮食补钙孕期补钙三个月后开始补吧，补到七个月减量，八个半月停止补钙，避免补钙过量导致胎盘老化。
如维生素D是钙磷代谢较重要的调节因子之一，因此在钙片中应适量添加维生素D，以增加钙吸收但要注意服用钙片后不宜立即饮茶或用茶水服用此外，孕妇补钙要适量，摄入钙过多会影响铁等其他营养素的吸收，可致孕妇便秘和高钙。
朗迪钙就挺好的我看过一项调查结果，国内孕妇平均的钙摄入量只有三四百毫克左右，而营养学会的建议是孕中期每日需要保证1000毫克的钙，到孕晚期则需要1500毫克，孕妇可以根据自己平时的饮食结构确定每天要额外补多少，像朗迪。
钙质含量高的钙片一直都是很多准妈妈们的首选，这的确是正确做法但是准妈妈们在选购钙片的时候一定要记住区分清这种钙片中，钙质的品种究竟是碳酸钙还是葡萄糖酸钙，这两种虽然都含有钙质，但相同的规格下，碳酸钙的钙质含量。

孕妇钙片 孕妇钙片什么时间服用效果较佳( 二 )

孕妇钙片孕妇钙片什么时间服用效果较佳( 二 )