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4、若月经来时肚子不舒服 ， 可用热水袋热敷 ， 还可喝些生姜红糖水玫瑰花茶等暂时缓解中医认为 ， 月经病与肾功能脾肝气血***等都相关 ， 而且痛经有寒热虚实之分 ， 可以痛感来分类喝热饮痛感减弱属寒 ， 痛感加剧属热；经常熬夜的人要调理身体可参考如下1熬夜前要清洁好皮肤 ， 不要带妆熬夜 ， 如果要长时间操作电脑记得中途为肌肤补水熬夜后 ， 可用冷热水交替洗脸 ， ***脸部的血液循环 ， 有条件的话贴上一个补水醒肤的面膜以及眼膜熬夜的；3环境也是影响人体体质的重要原因 ， 体质不好的人需要适应季节的变化 ， 慢慢调养身体 ， 比如秋冬季就要适当进补 ， 提高机体免疫能力 ， 否则很容易在换季或者流感阶段患上感冒另外 ， 体质不好的人还要注意秋冬季保暖防冻 ， 夏季清热 。
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