3
主食可以吃一些面条之类的
因为人体很容易在阴雨天感觉乏力，同时胃部的消化功能也会减弱，多吃一些容易消化的食物，也能够起到保护胃功能的作用 。一碗用鲜美鸡汤熬制的鸡汤面也许就是上选 。
4
喝些绿茶和白开水
多喝绿茶和白开水，并适当安排一些与平常不同的生活、工作方式，改换一下“霉变”的心情：多和他人进行交流，增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力、减轻忧郁，另外，可适当服用复合维生素B类、谷维素等调节精神情绪 。
好了不要难过了，
一场春雨一场暖听说过吗
下完雨下周就是晴朗的一周啦~
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