果胶有保护肠壁活化肠内有用的细菌调整胃肠功能的作用，还有吸收水分消除便秘稳定血糖美肤吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂高血压高血糖，清理肠道，预防大肠癌所以拉肚子吃苹果是完全可以的 。
【拉肚子吃什么水果 拉肚子吃什么水果可以缓解】但记住，一定要做熟了再吃甜点心饼干藕粉蛋糕等腹泻的时候，有些食物较好别吃比如各种粗粮老玉米坚果生的蔬菜水果有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜 。
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