孕妇吃什么孕妇吃什么补钙较快较好( 二 ) _经验知识

吃富含维生素膳食纤维叶酸的蔬菜可以吃富含维生素膳食纤维叶酸的蔬菜1女性在怀孕期间需要保证机体各种营养物质充足，合理搭配膳食通常情况下，孕妇吃含有维生素的蔬菜比较好，例如香菇白菜胡萝卜茄子黄瓜。
孕妇吃什么水果好对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机较好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐孕妇吃什么水果好呢。
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【孕妇吃什么孕妇吃什么补钙较快较好】你好孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右胎儿发育，孕妇***和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等糖。

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