如果继续保持运动，2到3天即可消除那么健身锻炼后肌肉酸痛应该怎么办？有什么解决办法吗？在这种情况下，有两种选择，一种是享受这种酸痛，另一种是消除和缓解这种酸痛其中享受运动后的肌肉酸痛，这个很简单就是让身体内 。
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