怀孕期怀孕期间可以做吗( 二 ) _经验知识

4.妊娠早期的饮食禁忌。避免高糖和高脂肪的食物。吃太多高糖高脂肪的食物，如汽水、糖和薯片，会使孕妇超重，从而增加妊娠期糖尿病和高血压的发病率。除了增加以后患糖尿病和高血压的几率，还会难产。
5.怀孕初期需要注意注意用药怀孕初期，一般不允许用药。这个时期是胎儿各器官发育较重要的时期。如果孕妈妈因病盲目服药，服用孕妇不能服用的药物，会影响胎儿的发育，还容易造成畸形。如果一定要吃药，要在医生的指导下服用。
6.在饮食方面要多吃容易消化的食物，在怀孕初期，妈妈们会受到早孕反应的影响，所以容易食欲不振，呕吐。所以，这个时候孕妈妈要尽量选择一些容易消化的食物，既能有效缓解孕吐，又不会导致便秘。
7.在饮食方面不要根据喜好选择饮食，要注意合理搭配。孕妇要适当补充一些孕妇奶粉等高热量食物。一方面，这是为了保证热量的摄入；另一方面可以补充一些必要的维生素和矿物质。所以，吃点油腻的冬西没问题，但是多多益善。要补充自己可能缺乏的蛋白质，就要把鸡蛋、乳制品、豆制品作为优质蛋白质的来源。适当吃点坚果，对胎儿大脑形成有好处。
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准妈妈们的问题大致有几类：
一是关于程序，比如产检做什么、吃什么、怎么控制体重，生产过程是怎样的；
二是关于各种孕期不适，比如孕吐、睡不着、水肿漏尿等；
三是关于各种保健信息，比如要不要吃 DHA ，怎么预防妊娠纹；
四是关于各种伪科学的辟谣，比如能不能吃螃蟹，要不要去胎毒；

文章插图
女生怀孕期，身体会有哪些变化呢？对女人来说怀孕是件让人开心的事情，宝宝的到来给整个家庭都会带来很大的变化，使得整个家的气氛得到改变。怀孕期间女性的身体会发生不同的变化，随着胎儿不断的长大，身体会在每一个阶段都有不同的变化，值得注意的是，在怀孕期间有很多细节都是要注意的。在这个特殊时期要随时的观察身体的一些变化，以便采取正确的护理措施。
女生怀孕期，身体会有哪些变化呢？
1、女性怀孕后容易出现疲倦，尤其是食欲下降总是感觉全身无力，这种情况下什么事情都没有做，但是浑身就是没有力气，如果你感觉到突然的疲倦时，而此时如有月经推迟的情况，有可能是怀孕的表现了，较好是及时到医院检查。
2、女性怀孕后***也会有很大的变化，有些女性怀孕以后1~2个月***就会开始不断的变大，而且会有一种***感，摸起来有种硬硬的感觉。怀孕以后一定要穿宽松的内衣，因为***不断的变大，后穿过紧的内衣会让自己感觉不舒服，会引起不适感。
2、女性怀孕以后，由于体内的激素产生的变化，此时心情会变得特别不好，容易生气，容易发火，经常的烦躁，怀孕的女性一定要保持良好的心情，心情不好，对孕妇的健康以及胎儿的健康都是不利的，所以一定要保持愉悦的心情。

怀孕期 怀孕期间可以做吗( 二 )

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