西柚减肥法食谱西柚减肥法食谱假加入一些主食可以吗( 二 ) _经验知识

西柚怎么吃减肥柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。西柚减肥法就是搭配好的食谱，只是在每餐之中都加入了半个西柚。在午餐及晚餐中除了西柚，这餐食谱上的食物均可随意进食，直至饱肚为止。
1、早餐 : 半个西柚 (可榨汁) 无糖。两只鸡蛋任何煮法都可，两片烟肉。
2、午餐 : 半个西柚 (可榨汁) 无糖，沙律 (酱汁不限)，肉类任何煮法也可。
【西柚减肥法食谱西柚减肥法食谱假加入一些主食可以吗】3、晚餐 : 半个西柚 (可榨汁) 无糖。肉类以鱼类为佳。
4、小食 : 一杯蕃茄汁或脱脂奶。西柚减肥法注意：
1、减少每天喝咖啡的量，咖啡会影像胰岛素从而减慢整个燃烧的过程。
2、可随意食任何肉类、沙律或蔬菜，亦可以牛油来烹调，但必须完全减糖及淀粉质这些能产生脂肪质的食物。
3、格按照食谱进食，不可再进食其它食物及饮品(水除外) 。
4、不能私自减去餐单上的任何食物，此餐单是以上各种食物混合产生化学原理而燃烧脂肪。而西柚则是每餐的触发剂，绝不能缺少。
5、不可以食用甜品以及面包。
关于西柚减肥法食谱和西柚减肥法食谱假加入一些主食可以吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

西柚减肥法食谱 西柚减肥法食谱假加入一些主食可以吗( 二 )

西柚减肥法食谱西柚减肥法食谱假加入一些主食可以吗( 二 )