新妈妈们，怀孕生产会令你的骨骼系统发生变化，如果你产后休息不足，或者长时间站立或蹲着，可能会容易有腰酸腿疼的问题产后要怎样减轻腰酸腿疼，改善自身骨骼状况呢拒绝身体酸痛要从4方面入手适当补钙可缓解腰酸腿疼症状 。

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