如何快速的减肥 如何快速的减肥?( 二 )


8、找志同道合的朋友
【如何快速的减肥 如何快速的减肥?】许多人试图跳过较后一个步骤 。觉得减肥是件不怎么光荣的事情 。但是,跳过这一步,只有坏处没有好处 。找一个同样需要减肥的朋友或家庭成员与你一起减肥,将大大增加你减肥成功的机会 。你们可以相互激励,提醒对方不要懈怠,并给对方的新技巧 。而且也可以分享减肥的心得,尤其是这个过程中遇到的有趣的事情 。保持一个好心情,也可以促进减肥的进程 。