二、可以吃一些富含蛋白质的食物
孕妇平时应该多吃一些清淡的冬西 ， 千万不要去吃那些高脂肪的冬西 ， 因为这些食物可能就会影响孕妇的身体 ， 而且孕妇吃的太多的话 ， 可能就会导致孕妇的体重增加 。孕妇怀孕的时候是不能够让自己的体重增长的太多的 ， 因为可能在生产的时候会出现的问题 ， 而且这个时候孕妇的身体也会出现很多疾病 。所以孕妇在怀孕的时候可以多吃一些有营养的冬西 ， 可以多吃一些富含蛋白质的食物 ， 比如说鸡蛋或者是花生 。
孕妇怀孕的时候 ， 一定要注意饮食均衡 ， 可以多吃一些新鲜的蔬菜 ， 还有一些富含纤维的食物 。这样的话也是可以有利于不排便的 ， 因为这个时候孕妇的免疫功能会下降 ， 所以孕妇特别容易出现便秘的情况 ， 就会导致孕妇这个时候特别的不舒服 ， 所以一定要保证自己的饮食健康 。
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