14、o型腿矫正方法1先坐在椅子上，将两腿并拢在膝盖以下脚跟以上外，均匀地捆绑橡皮带o型腿矫正方法2如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带在捆绑之前，先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾，避免疼痛排名次捆绑时 。
【如何改善腿型 如何改善腿型和线条】15、接下来就教大家三个动作来改善o型腿1盘腿前趴 这个动作见效是比较慢的，但是做起来非常轻松，首先需要把背挺直腰也挺直，然后弯曲膝盖，脚掌相对，然后脚跟用较大的能力靠近身体，双手抓住较好的脚掌使劲，两腿膝盖同时 。
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