添加一些水果或蔬菜在月子里还要少吃多餐，均衡营养不要暴饮暴食注意不要吃生冷辛辣***性的食物多喝汤水，可利于产妇乳汁分泌和身体恢复产后需要好好修复，也就是坐月子坐月子的时候身体会比较虚弱 。
回答问题分析 突然出现的胸闷气短原因很多，需要做心电图和胸透等，化验空腹血糖，意见建议 因为气胸，心律失常，或低血糖都可以引起这些症状，出现这些问题要及时去医院，在家里不能明确原因，无法下手治疗 。
1以少量多餐的方式，可以考虑一天吃5～6餐，避免肚子胀或一次进食太多2食物尽量清淡，避免太咸油腻产气性与特殊气味的食物3选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物4月子食物的食材应新鲜，较好用 。
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