5. "冰敷额头"的作用是希望藉额头的皮肤遇冷时，能达到鼻部血管收缩以止血，但其效果并不好，因为距离出血的鼻孔部位太远，且局部过于冰冷会引起头部不适，所以正确的方法是可直接冰敷在"鼻根"及"鼻头"（即整个鼻子）上面 。
中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的 。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系 。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血 。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血 。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因 。
当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血 。从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血 。对此，患者不用太紧张，大多数情况下可以自行处理，及时止血即可 。
鼻子出血时，可以用卫生棉球将鼻子堵住，头部可以采取后仰的方式，以便尽快止血 。与此同时，还可以用凉毛巾敷在额头或鼻部，降低头部和鼻子的温度，以减轻出血症状 。如果鼻腔内流血过多，很难止住，就应该及时去看医生了 。
年轻人流鼻血还与劳累、运动等有关 。特别是年轻人爱运动，经常是在运动时，鼻子突然就流起血来 。一般情况下，这些出血症状，患者自行止血即可 。但是，毫无征兆，突然流鼻血者较好去医院做一下检查，及早排除鼻腔肿瘤之类的病变 。
一般情况下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗 。杨力教授说，既然鼻子出血与肺热有关系，人就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生 。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物 。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物 。取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的 。
流鼻血，医学称“鼻衄”，多由于“肺燥血热”，引起鼻腔干燥，毛细血管韧度不够，破裂所致 。如不及时治疗，迁延发展，将会产生严重的后果，如鼻黏膜萎缩、贫血、记忆力减退、视力不佳、免疫力下降，甚至会引起缺血性休克，危及生命 。
小孩活泼好动，经常无意间会 伤鼻子，引致流鼻血 。此外，他们亦可能因好奇将异物塞进鼻孔，令鼻黏膜破损 。上述情况随时都可能发生，所流出的血量很小，无须过份担忧 。
至於为什麽在冬天流鼻血特别严重，主要是在寒冷的天气下，我们喜欢吃一些热腾腾的食物，在进食时，阵阵的热气会令鼻腔内的血液加速运行，若鼻黏膜天生较薄或因曾经受伤，则容易流鼻血 。此外，在寒冷乾燥的环境下，我们需要更多血液流经鼻腔，以提高温度和湿度，鼻黏膜的微丝血管因而容易充血，引致流鼻血 。
从中医学的角度来说，流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类 。如果你除经常流鼻血外，亦患有鼻敏感，流出黄色或绿色的鼻涕，又或嘴唇经常殷红、有口气，便是很燥热 。首先当然要清热，更重要的是平日不要让他吃过量香口的食物，零食如巧克力、曲奇饼、薯条等，亦非常燥热，应尽量少吃 。
成人流鼻血处理方法：
1.在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血 。
2.以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血，白醋也行 。
3.用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血 。
4.坐直，以免血液流到喉咙 。
5.冰敷可促使血管收缩，减少流血 。
6.血液凝结后，将形成血块结痂，此时较好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发 。

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