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另外 ， 菠菜也是很有效的预防中风的食物2每周至少吃三次鱼 ， 尤其是富含omega3脂肪的鱼 如果你的血液中含有大量omega3脂肪酸 ， 你中风的机会就比较少一点 ， 而且即使中风 ， 伤害也会比较小荷兰较近的研究发现 ， 年龄在60 。
【预防脑中风的食物 防止脑中风需注意吃什么】
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