5、体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高体育锻炼应尽量选择拉单杠跳绳篮球等纵向运动，均有助于孩子身体长高孩子增高的方法 1饮食方面，饮料可以选择牛奶 。
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