4、主料黄酒，加生姜枸杞红糖煮热了，趁热喝下，立即就去发汗就是盖几层被子，露着一点脸能呼吸就可以了，全身一定要出透了汗后，较少要两个小时，冬天可以6个小时，一层一层的揭去被子，注意期间不要漏风否则前功尽 。
5、月子发汗采用低温出汗光波***日光浴技术结合色彩音乐香熏氧吧杀菌等辅助手段和传统中医经络原理，通过特定波段远红外线辐射体与人体生物场共振而产生的温热效应使体内分子加速运动在促进血液循环疏通经络 。
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