做小月子喝什么汤补小月子喝什么汤补身体( 二 ) _经验知识

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阿胶枸杞红糖红豆等，补充气血促进身体恢复，也可以喝一些汤类，比如乌鸡汤五红汤大枣银耳汤猪肝汤等补血，如果贫血严重需要在医生指导下用药治疗，同时要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜和劳累，放松心情。
三要做好避孕措施，避免频繁做人工流产，快走和游泳都是对***十分有利的运动方式，每天快走半小时能提高***血液循环的速度，每周游泳一到两次，不仅可以提高宫缩能力，还能保持***内的温度进入40岁的女性是上有老，下有小。
同时还可以将这些药物加进汤里面进行炖服，比如猪蹄汤排骨汤鸽子汤等由于在小月子期间患者的胃肠道吸收不是特别良好，所以还要多食用一些蔬菜和水果，比如菠菜小白菜香蕉苹果等小月子期间女性十分的虚弱，身体。
61012%血红素铁锌和钙的补充 7控制乳腺炎和生殖炎症1215%8母乳营养911 9***粘连修复1518%10***瘢痕修复1317%做小月子吃什么好，从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1维生素B6烟酸。
营养丰富又全面，是适合小产补养的汤膳晚餐的食物基本跟午餐类似，建议晚餐不要吃得过饱，以免导致胃部胀满不适，且在流产后要注意休息，禁止剧烈运动和重体力的劳动，更不宜食用冰冷和寒性食物。
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