1注意休息，避免熬夜休息不好很容易会造成堵奶记得我两次堵奶之前，都有熬夜，做家务等，造成身体过度劳累，没有休息好，就引发了堵奶有的妈妈可能说，宝宝要吵夜，夜里要起床给宝宝喂奶换尿不湿等等，没法好好休息 。
【哺乳期怎样预防堵奶 哺乳期怎样预防堵奶的方法】
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