3、长冻疮的原因除了天气寒冷之外，和血液循环也有密切的关系冬天人的活动量少，血液循环新陈代谢减缓，特别是手背耳朵脚容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成冻疮所以预防冻疮的较好方法就是促进血液循环排名招冷热 。
4、预防冻疮要提早 人们通常认为，人的手脚耳等暴露部位发生冻疮的高峰，应该出现在冬季的严寒期内，而实际情况并非如此手脚受到冻伤，特别是脚的冻伤多发生在秋末冬初天气还不太冷的时段尤其是集中于日较低气温下降 。
5、患了冻疮，首先要加强保暖若冻疮仅为硬结，未破溃时，可用辣椒酊热酒精擦洗若已破溃，则可用红霉素软膏猪油蜂蜜软膏涂擦且包扎，促进其早日愈合还可以将棉制的手套烘得干热，把手放进手套中，也可以使手部的血液 。
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