2、防止皮肤粗糙 。多补充水分和富含维生素A的食物 ， 如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等 。
3、防止产后脱发 。除了多吃牛奶、鸡蛋、豆制品外 ， 还应多吃核桃、花生及海藻类食品 。
以上就是专家总结的哺乳期不能吃的冬西以及哺乳期饮食原则及注意事项 ， 也祝愿各位新妈妈及宝宝健健康康度过哺乳期 。有什么问题根据自身情况和宝宝的吸收能力判断 ， 或者咨询专家
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