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原发性高血压是常见多发病，特别应当重视人群一级综合预防要消除和控制与本病发生有关的危险因素，如调整人群的饮食生活习惯改善生活和工作劳动环境等等对临界性高血压或有家族史的子女则应采取个体二级预防措施，如 。
7足够睡眠要保持心情愉快要有充份的睡眠与休息，不要焦燥激动预防患高血压8吃素尽量吃素，外出用餐时，也尽量不额外添加调味料，汤也勿喝到底9维持体重要控制好体重，可做适量运动，如体操散步伸腰等，须 。
高血压的预防与治疗 1注意劳逸结合要想防治高血压带来的危害，较主要的环节还在于早期预防，预防是处理高血压较有效的方法，否则等出现并发症就为时过晚总的说来，血压大于正常高限收缩压为130139mmHg或舒张压为8589mmHg的 。
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